為提升大學生心理健康素養👨🏽🍼，增強心理調適能力，塑造健全人格，營造積極向上校園文化氛圍🧚🏽♂️，11月8日👨👦，教育藝術谈球吧邀請谈球吧心理健康服務中心教師買日帕提老師開展“點亮能量星球，探索心理奧秘”大學生心理健康教育主題講座⏫。
買日帕提長期從事心理健康教育研究與咨詢工作🫵🏻，經驗豐富，見解獨到。講座伊始，她以生動有趣的互動遊戲開場💂♀️，迅速拉近與同學們的距離，營造出輕松活躍的氛圍🧖🏽♂️，為講座的順利開展奠定了良好基礎🔶。
隨後，她圍繞大學生常見的心理壓力源、情緒管理的重要性以及有效的心理調適方法等方面展開深入講解，結合真實案例剖析了壓力與情緒對身心健康的影響，提出了一系列實用的應對策略，如深呼吸放松法、積極的自我暗示📴👨🏽⚕️、合理的時間管理等🧑🏿🚒。
在講座的尾聲，買日帕提老師特別強調了構建良好人際關系對於心理健康的積極意義，鼓勵同學們在日常生活中學會理解🔖、包容與溝通，遇到心理困擾時及時尋求專業幫助。
此次講座內容豐富、實用性強🫓，為同學們提供了一次寶貴的學習機會，有助於引導大學生樹立正確的心理健康觀念，掌握科學的心理調適方法，以更加積極樂觀的心態面對學習與生活中的挑戰。教育藝術谈球吧將持續關註學生心理健康教育工作，開展多樣化的心理健康活動，為學生的健康成長保駕護航🐮。
